春季多躺光子能量床,除寒护阳病难侵

俗话说:“十病九寒”,又有“百病寒为先”之说,可见寒邪影响人体健康之甚。“十病九寒,百病皆起于寒”。


“体寒”不是病,却对健康有着很大的影响,比如会引起血脉不畅,消化不良,植物神经功能紊乱等,给我们的生活带来诸多不便。

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从中医的角度看,疾病无非就是阴病和阳病两种,寒、里、虚属阴;热、表、实属阳。简单来说,寒热两种病邪是人体疾病的罪魁祸首。而寒症又甚于热症,所谓“十病九寒,百病皆起于寒”。

体寒的

主要症状

体寒主要症状为面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越发暗,就代表寒湿越重,此外舌苔发白、口臭、反复的口腔溃疡、流清鼻涕、咳嗽时痰稀白、爱打喷嚏、经常腹痛腹泻、长痘、长斑、湿疹、手脚冰冷、脚躁浮肿等都是因为体内有“寒气”。

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不良习惯,让你内寒滋生

1、长期晚睡,熬出内寒


冬季睡眠应早睡早起,晚上十一点前要进入睡眠。如果此时不睡觉,即把阳气之苗扼杀了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。


一天之中,阳气昼夜循于周身御敌于外,夜晚归于阴,一年之中,春夏养阳,秋冬养阴;顺应冬季特点,阳气逐渐敛降于阴分之中,潜藏封存,阴阳和合才能身体健康。

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2、露腰露脐,冻出内寒


现今社会以「露」为美,女性流行露脐装、露腰、低胸、露背装,够性感,但也够「冻人」。


露脐正是神阙穴,其具有培元固本之功,主治泄痢,绕脐腹痛;若神阙受寒,轻则腹泻腹痛,重则胞宫受寒导致痛经、小腹冷痛,不孕不育等。


后腰部为一身阳气所过,肾俞、命门等重要穴位均聚于此,背部阳气受袭,易出现腰痛、腰部坠胀感,「腰重如带五千钱」等不适;

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3、嗜食生冷,吃出内寒


贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个「大冷库」,长此以往,寒邪就会在体内安营扎寨。


脾胃受寒,腹冷如冰,寒凝中焦,很多人会胃纳差,不欲饮食,便秘等,会被误解为「上火」。反而更加进食「下火」的寒凉食物,恶性循环反而不断加剧阴寒堆积。

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做好这四点,除寒护阳

1、多吃温热食物:健脾又驱寒暖身


严寒的冬天,饮食应选温热之品,晨起一碗热腾腾的小米粥,配红枣、山药等,既可补脾胃,又能驱寒暖身。


小米可益肠胃、补虚损,加之久熬温食,大可补益中土,脾胃功能为水谷精微物质化生之源,脾阳不虚胃阳不弱,气血津液化生有余,输布四方,营行脉中,卫阳于外,营卫调和,身体健康。

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2、晒背:养护阳气增强抗寒能力


后背的督脉,是所有阳经汇聚的地方,主一身的阳气,每日坚持晒后背可增强抗寒能力,提升免疫力。晒后背,让督脉有比较高的温度,对养护阳气都是有帮助的。晒后背的时间,建议午后14点左右,可选择较为宽敞地方,晒30-40分钟左右为宜,出少量汗、微微困倦效果为佳。

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3、泡脚:潜藏阳气防未病


正值小寒前后,俗话说“小寒胜大寒”,小寒是气温最低的节气,更应当重视足部保暖,防止下肢受寒。


寒从足下生,因此,睡前可洗热水澡及用温水沐足,下肢为三阴经所过,温通血脉可更好的保证夜间阳气入阴分,收敛阳气,增强血液循环,改善气血运行,消除疲劳,抵抗内寒。

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4、光子能量床:

温度养健康,除寒护阳

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光子能量床,以“温度养健康”为原理,以遵循中医“阳气足百病除”和西医“温度决定生老病死”理论,集“光能、热能、磁能、超长波、负氧离子、晶石疗法”于一体,拥有十大核心技术,以极简的方式,将温度养生与睡眠养生,搬到一张每天都可以睡的床上,帮助人体养阳升温,躺出健康好身体!

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正值换季时节,躺上光子能量床,在温暖中舒适入睡又能补充阳气,阴精敛藏而不外泄,从而保持阴阳平衡,提高抗病能力,预防春季旧病复发,同时也能减轻其症状!